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Kanusport

1. •  Sicherheit im Kanusport
   

2. •  Erste Hilfe Lehrgänge für Kanusportler    (Kanumagazin)
   

3. •  Workshops Erste Hilfe Kanumagazin (Publikationen)
   

4. •  Produktion Lehrvideo „Der Ertrinkungsunfall“ (Publikationen)
   

5. •Mitentwicklung AKC Sicherheitsschwimmweste Fa. Langer (medizinischer Beirat)
   

6. •Unterhaltung Sicherheitsseiten in www.kajakchannel.de mit Reanimationsworkshop
   

7. •  Wildwasserkajak
   

8. •  Mitglied Alpine Kajak Team Suisse (AKT)
   

Selbstverteidigung

1. •  seit 1980 Karate-DO (3.Kyu)
   

2. •  seit 1989 Ju-Jitsu (moderne waffenlose Selbstverteidigung)
   

3. •Ausbildung durch Ottfried Savelsberg (7.Dan JJ) Köln, H. Jörg Eul (10.Dan JJ) Herne, Großmeister Horst Kallinowski (10.Dan JJ) Dortmund
   

4. •  1997 1. Meistergrad (Dan) Ju-Jitsu
   

5. •  seit 1995 Selbstverteidigungslehrgänge für Frauen
   

6. •  1998 Mitproduktion Video „Selbstverteidung für Frauen“
   

Radsport

1. •  Mountainbiking
   

2. •  Cross-country
   

3. •  Freeride
   

4. •  Rennrad
   

5. •  Tour
   

6. •  Leistungstraining
   

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